صفحة الكاتب : يحيى غالي ياسين

الخواطر القلبية أو حديث النفس
يحيى غالي ياسين

يتحدث الإنسان مع نفسه كثيراً ، يناقش فكرة او يلحّ عليه موضوع معين ، تهجم عليه خواطر وأحاسيس ، يخطط لأمر ما ويتوقع حدوث سيناريو معين .. الخ ، كل هذا وغيره نعرفه وجداناً ونعيشه في كل لحظة من حياتنا وهو مما لا يحتاج في وجوده الى إثبات أو تعريف أو شرح أو توضيح ..

نعم ، حديث النفس يحتاج الى إدارة جيدة وقيادة قوية ومهارة في التعامل معه من أجل توجيهه بالشكل الأفضل والإستفادة منه بأحسن وجه ممكن ، وإلّا فالخواطر سلاح ذو حدين ، فقد تفتك بصاحبها وتفعل فيه فعلتها ، وقد ترتفع به الى مستويات عاليه من تهذيب النفس وكمال الروح بل وسعادة الحياة بالكامل ( ١ ) ..

ما يهمّنا هنا هو مناقشة تلك الأحاديث النفسية والمحادثات السرية التي تطلق لسانها الخفي عنوةً في كثير من الأحيان مع صاحبها ، فتزرع في نفسه الشكوك والوساوس ، أو تنفث فيه الظنون السيئة ، أو تزيّن له القبيح وتُحسّن له السيء ، تتسلسل معه في إنكار معتقد او ارتكاب محرّم والعياذ بالله أو التورّط بجريمة .. ولا نريد هنا ضرب الأمثلة بقدر ما نريد أن ننوّه لها إجمالا ..

هذه الخواطر السلبية من حيث المبدأ ليست حالة مرضية عند الإنسان ولا ظاهرة طارئة أو عارضة عند بعض الأفراد ، وبالتالي فلا الله تعالى يُحاسب على أصل وجودها وطروّها ( ٢ ) ، ولا ينبغي للشخص ايضاً محاسبة نفسه او إشعار نفسه بأن عنده مشكلة ..

نعم .. المشكلة تصبح عندما يُطلِق الشخص لهذه الأحاديث العنان ، ويسترسل معها ويسقي الظنون بالظنون ، ويحلّق في اجواءها وسماءها وتصبح لديه حالة وطبيعة وتترتب عليها آثار ونتائج حقيقية وخارجية وواقعية .. فهنا تصبح من أمراض القلوب وعوارض النفس التي تحتاج الى تدخل قوي وسريع ..

واختصاراً ، يمكننا أن نعطي بعض أهم طرق التعامل مع هذه الخواطر والاحاسيس السيئة والتي تُساعد على إدارتها وقيادتها كما قلنا بالشكل الجيد والناجع ( ٣ ) ، وسنجعلها على ثلاثة مستويات :

المستوى الأولى : قطع سلسلتها لحظة حدوثها والإنتباه لها ، ومحاولة الإنشغال بغيرها من الخواطر الحسنة ( ٤ ) ، فحديث النفس يبدأ بخطرة واحدة ثم يصبح سلسلة من الخواطر وحديثاً طويلاً ثم يتطور الى رغبة ثم يصبح قناعة وعزيمة ثم آثار خارجية .. وقطع كل مرحلة سابقة يكون أسهل وأيسر من المرحلة التي بعدها ..

المستوى الثاني : المعرفة من أفضل الاسلحة في مقاومة الأحاديث السيئة ، فتارة تكون المعرفة من خلال معرفة العواقب السيئة التي تنتج عن موضوع الخاطرة المعينة اذا ما تطورت وتسلسلت ، أو تارة تكون المعرفة عبارة عن معلومات وثقافة وعلم تردّ على تلك الاسئلة الغريبة والجهولات المفتعلة والظنون السيئة ، وبالتالي ستُردّ الأحاديث النفسية بأحاديث عقلية ..

المستوى الثالث : علاجات إسلامية ومعالجات روحية دينية علّمنا بها الإسلام لمقاومة هذه الهواجم غير المرغوب بها ، نذكر منها /

● ينبّهنا القرآن الكريم بأنّ الله تعالى على علم وإطلاع كامل بأحاديث النفس ، وهو أسلوب ردع جميل يساعد الفرد على مجابهة تلك الأحاديث ، ففرق بين أن يشعر الإنسان بأن لا أحد يعلم ما في نفسه وبين أن يعلم أن الله تعالى خالق الخلق مطّلع على ذلك ، وكفى بالله رقيباً وشهيدا ، قال تعالى ( وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ ۖ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ) ق ١٦ .

● قراءة وكتابة سورة الناس ، عن الإمام الصادق ع : من قرأها في منزله كل ليلة ، أمِن من الجنّ والوسواس ، ومن كتبها وعلّقها على الأطفال الصغار حفظوا من الجان بإذن الله تعالى . تفسير البرهان للبحراني ج١٠ ص٢٨١

● عن الإمام الصادق (عليه السلام) : ( جاء رجل إلى النبي ص وآله ، فقال : يا رسول الله .. قد لقيت شدة من وسوسة الصدر ، وأنا رجل مَدين مُعيل مُحوج ، فقال له : كرر هذه الكلمات : « لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ، تَوَكْلتُ على الحَيِّ الذي لا يَمُوتُ ، الحَمْدُ للهِ الذي لَمْ يَتَّخِذْ صَاحِبَةً وَلَا وَلَداً ، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ شَرِيكٌ في المُلْكِ ، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ وَلِيُّ مِنَ الذُلِّ ، وَكَبِّرْهُ تَكْبِيراً ».. فلم يلبث أن جاءه فقال : أذهب الله عني وسوسة صدري ، وقضى عني ديني ، ووسَّع عليَّ رزقي ) . ميزان الحكمة ، ج ٤ ، ٣٥٢٦

● عن الإمام علي (عليه السلام) : ( صوم ثلاثة أيام من كل شهر - أربعاء بين خميسين ، وصوم شعبان - يذهب بوسواس الصدر ، وبلابل القلب ) الخصال ٢ / ٦١٢ / ١٠

● عن الإمام الصادق (عليه السلام) - وقد سئل عن الوسوسة وإن كثرت : لا شئ فيها ، تقول: لا إله إلا الله . الكافي ج٢ ، ٤٢٤

وغيرها الكثير من الروايات التي تنوّع لنا العلاجات والأذكار الرادعة لهكذا وساوس وأحاديث نفسية ، أعاذنا الله وإياكم من كل سوء ، قل اعوذ برب الناس ، ملك الناس إله الناس ، من شر الوسواس الخناس .

_________ 

( ١ ) فالدردشة مع النفس او الحديث الداخلي كما يسمّيه علماء النفس يكون ضرورياً أحياناً ، لأنه بالتالي تفكير وإعمال للعقل .. وهذا مما لا يمكن الاستغناء عنه ، بل بعضه قد ندبنا إليه الدين والشريعة ، كمحاسبة النفس قبل النوم مثلاً ..

( ٢ ) راجع الميزان ، تفسير آية ( لِلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ وَإِنْ تُبْدُوا مَا فِي أَنْفُسِكُمْ أَوْ تُخْفُوهُ يُحَاسِبْكُمْ بِهِ اللَّهُ ۖ فَيَغْفِرُ لِمَنْ يَشَاءُ وَيُعَذِّبُ مَنْ يَشَاءُ ۗ وَاللَّهُ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ) البقرة ٢٨٤ .

( ٣ ) تركنا في هذا المنشور الطرق العلاجية التي قد يقدمها علم النفس او الطب النفسي وما شاكلها ، وهي بالتأكيد لا تخلوا من فائدة خاصة اذا كانت مستندة على أبحاث وتجارب علمية رصينة ..

( ٤ ) كما في حديث النفس عند الصلاة مثلاً ، فإن كان ولا بد من الانشغال عنها بحديث داخلي قهري ، يمكننا أن نفكر بحديث حسن فيه رضا الله تعالى ، فيكون قد خرجنا من صلاة الى صلاة أخرى ..

  

يحيى غالي ياسين
 (للدخول لصفحة الكاتب إضغط هنا)

    طباعة   ||   أخبر صديقك عن الموضوع   ||   إضافة تعليق   ||   التاريخ : 2021/06/19



كتابة تعليق لموضوع : الخواطر القلبية أو حديث النفس
الإسم * :
بريدك الالكتروني :
نص التعليق * :
 



حمل تطبيق (كتابات في الميزان) من Google Play



اعلان هام من قبل موقع كتابات في الميزان

البحث :



أحدث التعليقات كتابة :



  علّق حسين الزنكي السعداوي ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : حي الله ال زنكي في ديالى وكركوك والشيخ عصام الزنكي

 
علّق خالد الشويلي ناصريه ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : عشيره السعداوي في الناصريه هل هيه نفس الأجداد والجذور مع السعديه في ديالى ارجو ان توافوني بالخبر اليقين واشكركم

 
علّق salim master ، على في الذكرى السنوية الأولى لشهادة حجة الإسلام والمسلمين الشيخ لقمان البدران قدس سره ... : اللهم لا نملك ما يملكون اسالك أن تجعلهم شفعاء لنا يوم نلقاك

 
علّق عمر الكرخي ديالى كنعان ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : نحن من أصل عشيره الزنكي من بعض الهجره من مرض الظاعون نزحنا من السعديه كما نزحت عشيره الزنكي لكركوك وبعض اجزاء سليمانيه نحن الآن مع عشيره الكرخيه لاكن اصولنا من الزنكي سعديه الي الان اعرف كل الزنكيه مع شيخ برزان نامق الزنكنه ولا يعترفون بالزنكي لسوء تجمعات ال زنكي الغير معروفه ورغم انهم من أكبر الشخصيات في ديالى لاكن لا يوجد من يجمعهم لذالك نحن على هبة الاستعداد مع الشيخ عصام

 
علّق كامل الزنكي كركوك ديالى سعديه سابقا ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : مرحبا لكل الزنكيه في ديالى وكربلاء وبالاخص شيخنا العام شيخ عصام الزنكي كلنا معاك ونحترم قدومك لكركوك ونريد تجمع لعشيره الزنكي في كركوك وندعوكم الزياره لغرض التعرف والارتباط مابين زنكي كركوك والمحافظات بغداد وكربلاء وديالى لدينا مايقارب ١٣٠ بيت في منطقة المصلى وازادي وتازه وتسعين

 
علّق ابو كرار الحدادي الأسدي بغداد مدينه الصدر ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نحن اخوتكم من الحدادين بني أسد نحن معكم واي شي تحتاجون نحن في المقدمه وخدام لكم

 
علّق عمر الزنكي كركوك ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : لماذا لاتذكرنه في كركوك أين الشيخ عصام شيخنا نحن من منطقه طريق بغداد الواسطي مقابل أسواق انور

 
علّق ضد الارهاب ، على نفى المركز العراقي لمحاربة الشائعات الصورة التي تم نشرها من قبل النائب محمد الكربولي وادعى انها من داخل سجن الحوت : من يبحث عن الحقيقة عليه ان يتابع الكربولي ويعرف كمية الحقد على الشيعة حتى في صفحاته الثانية والثالثة والتي تديرها الماكنة الاعلامية الاسرائيلية.

 
علّق مصطفى الهادي ، على نفى المركز العراقي لمحاربة الشائعات الصورة التي تم نشرها من قبل النائب محمد الكربولي وادعى انها من داخل سجن الحوت : ((({ودعا المركز النائب الكربولي الى توخي الحذر في ادعائاته )))) لو امسكتم شخص من عامة الشعب يُثير الشائعات ويقوم بتزوير الاخبار ، هل ستنصحوه بتوخي الحذر في اشاعاته وتزويره للاخبار. إذن لماذا أسستم مركز العراقي لمكافحة الشائعات ، لقد اهلك الله الامم السابقة ، لأنها كانت اذا سرق الشريف سامحوه ، واذا سرق الفقير قطعوا يده .

 
علّق احمد الكريطي كربلاء ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : والنعم من ال زنكي كربلاء وديالى

 
علّق احمد الكريطي كربلاء ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : والنعم من ال زنكي كربلاء وديالى

 
علّق منذر الأسدي الجبايش ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : حي الله ال زنكي ديالى والشيخ عصام الزنكي الاسدي

 
علّق فيصل الزنكي كويت ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : تحياتي لعائله الزنكي في العراق والشيخ عصام الزنكي

 
علّق عزيز سعداوي زنكي خانقين ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : السنين الماضيه لانعرف شيوخنا ولا حتى اصلنا الزنكي وأصبح الان الزنكنه نحن معا الشيخ عصام التجمع الزنكي رغم حاليا نحن الآن من القوميه الكرد١١يه ونعرف اصولنا يقولون لعشيره ال محيزم على ما اتذكر من كلام والدي المرحوم محمود زنكي معروف في السعديه

 
علّق احمد السعداوي الزنكي سعديه ، على العشائر الشيعية في ناحية "السعدية" بمحافظة ديالى العراقية تتصدى لهجوم تنظيم "داعش" الإرهابي : شيوخنا متواجدين في كربلاء الشيخ حمود الزنكي والشيخ عصام الزنكي سكنه بغداد الشعب وليس سكنه ديالى .

الكتّاب :

صفحة الكاتب : سيد جلال الحسيني
صفحة الكاتب :
  سيد جلال الحسيني


للإطلاع على كافة الكتّاب إضغط هنا

الملفات :

مقالات مهمة :



 إنسانية الإمام السيستاني

 بعد إحراجهم بكشف عصيانها وخيانتهم للشعب: المرجعية الدينية العليا تـُحرج الحكومة بمخالفة كلام المعصومين.. والعاصفة تقترب!!!

 كلام موجه الى العقلاء من ابناء شعبي ( 1 )

 حقيقة الادعياء .. متمرجعون وسفراء

 قراءة في خطبة المرجعية : هل اقترب أَجلُ الحكومةِ الحالية؟!

 خطر البترية على بعض اتباع المرجعية قراءة في تاثيرات الادعياء على اتباع العلماء

 إلى دعاة المرجعية العربية العراقية ..مع كل الاحترام

 مهزلة بيان الصرخي حول سوريا

 قراءة في خطبة الجمعة ( 4 / رمضان/ 1437هـ الموافق 10/6/2016 )

 المؤسسة الدينية بين الواقع والافتراء : سلسلة مقالات للشيخ محمد مهدي الاصفي ردا على حسن الكشميري وكتابيه (جولة في دهاليز مظلمة) و(محنة الهروب من الواقع)

 الى الحميداوي ( لانتوقع منكم غير الفتنة )

 السيستاني .. رسالة مهدوية عاجلة

 من عطاء المرجعية العليا

 قراءة في فتوى الدفاع المقدس وتحصين فكر الأمة

 فتوى السيد السيستاني بالجهاد الكفائي وصداها في الصحافة العالمية

 ما هو رأي أستاذ فقهاء النجف وقم المشرّفتَين السيد الخوئي بمن غصب الخلافة ؟

 مواقف شديدة الحساسية/٢ "بانوراما" الحشد..

أحدث مقالات الكتّاب :





 لنشر مقالاتكم يمكنكم مراسلتنا على [email protected]

تم تأسيس الموقع بتاريخ 1/4/2010 © محمد البغدادي 

 لا تتحمل الإدارة مسؤولية ما ينشر في الموقع من الناحيتين القانونية والأخلاقية.

  Designed , Hosted & Programmed By : King 4 Host . Net